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Mercredi 29/11 21h00 : CANCHANCHARA BAÏLA à la Canchanchara, initiations salsa et chachacha suivies d'une soirée salsa, bachata et kizomba - Dimanche 03/12 CANCHANCHARA DOMINGOà la Canchanchara (ex la forge), initiations salsa et bachata suivies d'une après midi salsa, bachata et kizomba - Dimanche 10/12 14h00-18h00 : BAL DES CARAÏBES, dimanche latino au Justice (Mayenne) 14h30 cours salsa débutant suivi après midi dansante - Mercredi 13/12 21h00 : CANCHANCHARA BAÏLA à la Canchanchara, initiations salsa et chachacha suivies d'une soirée salsa, bachata et kizomba - Dimanche 17/12 CANCHANCHARA DOMINGOà la Canchanchara (ex la forge), initiations salsa et bachata suivies d'une après midi salsa, bachata et kizomba - Mercredi 20/12 21h00 : BAL DES CARAÏBES au Ray Vaughan (Mayenne), 21h-22h cours salsa débutant suivies d'une soirée danse de la Caraïbe -




LA CUISINE DE LA CARAIBE

Entrées - Soupes - Poissons - Légumes - Desserts



LES ENTREES

Féroce d'avocat drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 15 minutes de préparation,
5 minutes de cuisson.

Petits patés créoles

Petits pâtés créoles drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette assez difficile mais pas chère pour 4 personnes. 50 minutes de préparation, 15 minutes de cuisson.

Sale de harengs saurs

Salade de harengs-saurs drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 20 minutes de préparation.


LES SOUPES

Soupe z'habitant

La soupe z'habitant drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 40 minutes de préparation,
1 heure 40 minutes de cuisson.

Soupe à l'avocat

La soupe à l'avocat drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 15 minutes de préparation,
25 minutes de cuisson.

Julienne de soupe

Julienne de soupe drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 10 minutes de préparation,
30 minutes de cuisson.

Soupe au poulet drapeau cubain
Pour 5 personnes

soupe aux légumes

Soupe aux légumes drapeau cubain
Pour 5 personnes.

soupe aux légumes

Soupe crémeuse au poisson drapeau cubain
Pour 4 personnes.

soupe au potiron

Soupe de potiron drapeau cubain
Pour 4 personnes.

Soupe froide à l'avocat drapeau cubain
Pour 4 personnes

soupe de banane

Soupe de banane drapeau cubain
Pour 4 personnes.

bouillon de viande

Bouillon de viande drapeau cubain
Pour 4 personnes.


LES POISSONS

Bechamel de morue

Béchamel de morue drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette assez facile et pas chère pour 4 personnes. 30 minutes de préparation,
20 minutes de cuisson, 20 minutes de déssalage de morue.

Daube de thon

Daube de thon drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 4 minutes de préparation,
20 minutes de cuisson.

Thon braisé

Thon braisé drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 1 heure de préparation,
45 minutes de cuisson.


LES LEGUMES

Ratatouille créole

Ratatouille créole drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 15 minutes de préparation,
60 minutes de cuisson.


LES DESSERTS

Blanc manger coco

Blanc manger coco drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 15 minutes de préparation,
10 minutes de cuisson.

Bananes flambées

Bananes flambées drapeau guadeloupe drapeau martinique
Recette facile et pas chère pour 4 personnes. 10 minutes de préparation,
10 minutes de cuisson.

drapeau cubain Guadeloupe
drapeau cubain Martinique
drapeau cubain Cuba